癌症究竟有多可怕？

在开始探讨癌症之前，让我们先来看一组令人触目惊心的数据。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的 2020 年全球最新癌症负担数据显示，全球癌症新发病例高达 1929 万例，死亡病例更是达到 996 万例。在中国，每天有超过 1 万人被确诊为癌症，每分钟就有 7.5 个人被确诊。这些数字背后，是无数个被癌症阴影笼罩的家庭和生命。

癌症，又称为恶性肿瘤，其核心要素在于癌细胞。癌细胞如同脱缰的野马，具有无限增殖的能力。正常细胞在分裂一定次数后，便会停止生长，而癌细胞却不受此限制，它们可以不断地分裂、繁殖，在短时间内形成肿瘤，疯狂侵占正常细胞的生存空间。不仅如此，癌细胞还具备极强的侵袭性和转移性。它们能够突破周围组织的屏障，进入血液循环或淋巴系统，进而转移到身体的其他部位，在新的 “领地” 继续肆虐生长，形成新的肿瘤。这种特性使得癌症的治疗变得异常棘手，一旦癌细胞发生转移，病情往往迅速恶化，治疗难度呈指数级上升。

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从对身体的危害角度来看，癌症对人体的破坏是全方位、系统性的。肿瘤的生长会直接压迫和侵犯周围的组织与器官，导致器官功能受损。例如，当肿瘤压迫气管时，患者会出现呼吸困难；压迫胃肠道，会引发吞咽困难、消化不良等症状。癌细胞的快速增殖需要消耗大量的营养物质，这就如同强盗一般，抢夺了正常细胞所需的养分，导致患者身体逐渐消瘦、虚弱，免疫力大幅下降，从而更容易受到其他疾病的侵袭。随着病情的发展，患者往往还会遭受难以忍受的疼痛折磨，这种疼痛不仅来自于肿瘤对神经的压迫和侵犯，还与癌症治疗过程中的副作用相关。而且，癌症还可能引发一系列严重的并发症，如感染、出血、器官衰竭等，每一种并发症都可能成为压垮患者生命的最后一根稻草。

癌症的成因有哪些？

癌症的成因是一个复杂的谜题，涉及多个层面，是遗传因素、生活方式、环境因素以及病毒感染等多种因素共同作用的结果。

生活方式

生活方式在癌症的发生发展过程中，扮演着极为重要的角色，不良的生活习惯犹如隐藏在暗处的 “定时炸弹”，随时可能引发癌症危机。长期吸烟是导致多种癌症的重要诱因，香烟中含有尼古丁、焦油、苯并芘等多种强致癌物质，这些物质进入人体后，会对呼吸系统、心血管系统等造成严重损害，大大增加了肺癌、喉癌、食管癌等癌症的发病风险。相关研究表明，长期吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的 10 - 20 倍。酗酒同样危害巨大，酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢，长期大量饮酒会导致肝脏负担过重，引发酒精性肝病，进而逐渐发展为肝硬化，最终增加肝癌的发病几率。不合理的饮食习惯也是癌症的 “帮凶”，长期高油、高脂、高糖饮食，会导致身体肥胖，肥胖又与乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症密切相关。同时，过量食用腌制、烧烤、油炸食物，这些食物在制作过程中会产生亚硝胺、多环芳烃等致癌物质，长期摄入会严重威胁身体健康。缺乏运动也是现代生活中常见的问题，长期久坐不动，身体的新陈代谢减缓，脂肪堆积，免疫力下降，为癌细胞的滋生提供了可乘之机。熬夜、作息不规律则会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫系统功能，使得身体的自我修复和防御能力降低，从而增加患癌风险。

遗传因素

遗传因素在癌症的发病中也占有一席之地。某些癌症具有明显的家族遗传倾向性，这是因为家族成员可能携带了某些特定的基因突变，这些突变使得他们患癌的风险相较于普通人大大增加。例如，乳腺癌、卵巢癌中常见的 BRCA1 和 BRCA2 基因突变，如果家族中有人携带这些突变基因，那么其他家族成员患乳腺癌和卵巢癌的风险就会显著提高。据统计，携带 BRCA1 基因突变的女性，一生中有 45% - 70% 的几率会患乳腺癌，患卵巢癌的几率也高达 15% - 40% 。遗传性结直肠癌也是较为典型的例子，林奇综合征是一种常染色体显性遗传疾病，由错配修复基因缺陷引起，携带这种基因缺陷的人，患结直肠癌的风险比普通人高出数倍，同时还可能增加子宫内膜癌、胃癌、卵巢癌等多种癌症的发病风险。

环境因素

环境污染对人类健康的威胁日益严重，也成为癌症发病率上升的重要原因之一。工业废气、废水、废渣的排放，汽车尾气的大量产生，使得空气中弥漫着各种有害物质，如二氧化硫、氮氧化物、颗粒物、苯、甲醛等，这些污染物长期被人体吸入，会对呼吸系统造成严重损害，引发肺癌等疾病。水污染同样不容小觑，被重金属、农药、化学物质污染的水源，一旦被人类饮用，会在体内积累，对肝脏、肾脏等器官造成损害，增加肝癌、肾癌等癌症的发病风险。土壤污染也会通过食物链的传递影响人体健康，被污染土壤中生长的农作物可能含有重金属、有机污染物等有害物质，长期食用这些受污染的食物，会对人体健康造成潜在威胁。此外，长期暴露在紫外线、电离辐射等环境中，也会对人体细胞的 DNA 造成损伤，导致基因突变，增加皮肤癌、白血病等癌症的发病几率。

病毒感染

某些病毒感染与癌症的发生有着密切的关联。人乳头瘤病毒（HPV）是导致宫颈癌及其癌前病变的主要原因，高危型 HPV 的持续感染会引起宫颈上皮细胞的异常增生和分化，进而发展为宫颈癌。据统计，超过 99% 的宫颈癌病例都与 HPV 感染有关。乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）感染则是引发肝癌的重要因素，病毒长期在肝脏内复制，会导致肝脏炎症和损伤，逐渐发展为肝硬化，最终引发肝癌。研究表明，约 80% 的肝癌患者都有乙肝或丙肝病毒感染史。EB 病毒感染与鼻咽癌、淋巴瘤等癌症的发生密切相关，在鼻咽癌患者的肿瘤组织中，常常可以检测到 EB 病毒的存在，EB 病毒感染后，会潜伏在人体的淋巴细胞中，在一定条件下激活，引发细胞的恶性转化。

预防癌症，我们可以这样做

了解了癌症的可怕以及成因之后，我们更应积极探寻有效的预防措施。癌症并非不可战胜，通过采取科学合理的预防方法，我们能够大大降低患癌风险，守护自己和家人的健康。下面，将从生活方式、定期体检、避免接触致癌物质以及保持良好心态等几个关键方面，详细阐述癌症的预防之道。

保持健康的生活方式

合理饮食是防癌的基础，我们应遵循 “食物多样、谷类为主” 的原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食物，如豆类、鱼类、禽类等。这些食物富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，能够增强身体免疫力，抵抗癌细胞的侵袭。同时，要减少高油、高脂、高糖食物的摄入，避免过度加工食品和腌制、烧烤、油炸食物。例如，每天保证摄入 500 克以上的蔬菜和 200 - 350 克的水果，蔬菜的种类应尽量丰富，包括叶菜类、根茎类、茄果类等；每周至少吃两次鱼类，鱼类富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，同时也有助于降低癌症风险。

规律作息对于维持身体正常的生理功能至关重要。我们应养成早睡早起的好习惯，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠时间。晚上尽量在 10 点前入睡，让身体在睡眠中得到充分的修复和调整。长期熬夜会打乱生物钟，影响免疫系统功能，增加患癌风险。比如，经常熬夜的人容易出现疲劳、免疫力下降、内分泌失调等问题，这些都为癌细胞的滋生创造了条件。

适度运动是防癌的有力武器。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高免疫力，还能帮助控制体重，减少肥胖相关癌症的发生风险。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、健身气功、八部金刚长寿功等，也可以结合自身情况，适宜增加力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量。例如，每天坚持快走 30 分钟以上，或者每周进行 3 - 5 次慢跑，每次 30 - 60 分钟，长期坚持下来，不仅能保持身体健康，还能有效预防癌症。

定期体检，早发现早治疗

定期体检是早期发现癌症的重要手段。许多癌症在早期阶段往往没有明显症状，一旦出现症状，病情可能已经发展到中晚期，治疗难度大大增加。通过定期体检，我们可以及时发现身体的异常情况，采取相应的治疗措施，提高治愈率。例如，肺癌的低剂量螺旋 CT 筛查，可以发现早期肺癌，早期肺癌通过手术治疗，治愈率可达 90% 以上；乳腺癌的乳腺超声和钼靶检查，能够早期发现乳腺病变，早期乳腺癌的 5 年生存率超过 90% 。

不同年龄段和不同性别，以及具有不同高危因素的人群，需要进行的癌症筛查项目也有所不同。一般来说，40 岁以上的人群应每年进行一次全面体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、肿瘤标志物等检查，同时根据个人情况，选择针对性的癌症筛查项目。对于有肺癌家族史、长期吸烟的人群，建议每年进行一次低剂量螺旋 CT 检查；对于女性，从 21 岁开始应定期进行宫颈癌筛查，包括宫颈涂片和 HPV 检测，40 岁以上的女性应每年进行一次乳腺超声和钼靶检查；对于有结直肠癌家族史的人群，建议从 20 - 25 岁开始进行结肠镜检查，每 5 - 10 年进行一次。

避免接触致癌物质

在日常生活中，我们要尽量避免接触各种致癌物质。烟草是明确的致癌物质，吸烟是导致多种癌症的主要原因之一，因此要坚决戒烟，同时也要避免吸入二手烟。酒精也是致癌物质之一，长期大量饮酒会增加肝癌、食管癌、胃癌等癌症的发病风险，最好也要戒酒。例如，吸烟不仅会导致肺癌，还与口腔癌、喉癌、膀胱癌等多种癌症有关，戒烟后，患癌风险会逐渐降低；过量饮酒会损伤肝脏，引发酒精性肝病，进而发展为肝硬化和肝癌，戒酒可以有效降低这些风险。

紫外线是导致皮肤癌的重要因素之一，在户外活动时，要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜、打遮阳伞等，避免长时间暴露在阳光下。某些化学物质，如甲醛、苯、石棉等，也是致癌物质，在装修房屋、购买家具时，要选择环保材料，新装修的房屋要通风换气至少 3 - 6 个月后再入住，避免接触含有这些化学物质的环境。例如，长期接触甲醛会增加患白血病、鼻咽癌等癌症的风险，选择环保的装修材料和家具，可以减少甲醛的释放；石棉是一种天然矿物质纤维，长期吸入石棉纤维会导致石棉肺、肺癌、间皮瘤等疾病，在工作中如果接触石棉，一定要做好防护措施。

保持良好的心态

心理因素对身体健康的影响不容忽视，长期的焦虑、抑郁、压力等不良情绪会影响免疫系统功能，增加患癌风险。相反，保持积极乐观的心态，能够增强身体的免疫力，有助于预防癌症。我们要学会调节情绪，面对生活中的压力和挫折，要采取正确的方式进行应对，如与家人朋友倾诉、进行运动、听音乐、旅游等，释放压力，缓解不良情绪。例如，研究表明，长期处于高压状态下的人群，患癌风险比心态平和的人群高出许多；而积极参加社交活动、保持良好人际关系的人，身体免疫力更强，患癌风险相对较低。

保持良好的心态还体现在对生活的热爱和对未来的信心上。我们要珍惜生命，热爱生活，培养自己的兴趣爱好，让生活变得丰富多彩。积极的生活态度能够激发身体的潜能，增强身体的抵抗力，为预防癌症提供有力的心理支持。

南阳滋养堂中医馆：中医助力癌症预防与调理

在中医抗癌的领域中，南阳滋养堂中医馆宛如一颗璀璨的明星，闪耀着希望之光。坐落于医圣张仲景的故里南阳，这里中医文化源远流长，为南阳滋养堂中医馆的发展提供了深厚的文化土壤。

南阳滋养堂中医馆汇聚了众多位年逾古稀的离退休名老中医，他们经验丰富，医术精湛，涵盖了宛医派、扶阳派、补土派、经方派等多个中医门派。这些名老中医怀着对中医事业的热爱和对患者的关怀，秉持着 “传承中医，发挥余热” 的信念，联合创办了这家本土中医连锁领先机构，致力于传承中医精髓，服务社会大众。

作为中医非物质文化遗产临床基地，设有河南省滋养堂中医药研究院中医师承实习基地、仲景国医传承人仲景经方工作室、全国名老中医抗癌抗肿瘤名老中医联盟，南阳滋养堂中医馆拥有着得天独厚的资源和优势。在这里，中医的传统技艺和经典理论得到了充分的传承和发扬。名老中医们深入研究医圣张仲景的学术思想，运用仲景经方为患者进行治疗。仲景经方是中医药的精髓，经过了千百年的临床验证，具有疗效确切、安全可靠等优点。南阳滋养堂中医馆的名老中医们在运用仲景经方的基础上，结合现代医学的研究成果和临床经验，对癌症的治疗进行了深入的探索和创新，为患者提供了更加个性化、精准化的治疗方案。

在癌症调理方面，南阳滋养堂中医馆始终坚持中医的整体观念和辨证论治原则。中医认为，癌症并非是单一的局部病变，而是人体整体失调的结果。因此，中医治疗癌症，注重从整体出发，通过调整人体的阴阳平衡、气血运行和脏腑功能，来达到扶正祛邪、抗击癌症的目的。

中医馆的专家团队会采用 “一医一患一诊室一中医” 的特色模式，为每位患者提供不低于 20 分钟的把脉和接诊时间。在这宝贵的时间里，医生们耐心倾听患者的诉求，仔细观察患者的症状，全面了解患者的病史，然后根据望、闻、问、切收集到的信息，进行精准的辨证论治，为患者制定个性化的治疗方案。

比如，对于一些表现为面色苍白、神疲乏力、气短懒言等气血不足症状的癌症患者，中医可能会采用益气养血的治法，选用人参、黄芪、当归、熟地等中药，帮助患者补充气血，增强体质，提高免疫力，从而更好地抵抗癌细胞。而对于那些有局部肿块、疼痛固定、舌质紫暗等血瘀症状的患者，医生则会运用活血化瘀的方法，使用桃仁、红花、三棱、莪术等中药，来改善血液循环，消除瘀血阻滞，抑制肿瘤的生长和扩散。再如，当患者出现咳嗽、咯痰、胸闷、腹胀等痰湿症状时，中医会采用健脾化痰的治法，运用茯苓、白术、陈皮、半夏等中药，健脾利湿，化痰散结，以减轻痰湿对身体的影响，控制肿瘤的发展。还有一些癌症患者在经过手术、放化疗后，出现口干咽燥、五心烦热、舌红少苔等阴虚症状，此时中医会采用益气养阴的方法，选用沙参、麦冬、百合、玉竹等中药，滋养阴液，清热润燥，缓解患者的不适症状，促进身体的恢复。

除了中药调理，南阳滋养堂中医馆还结合针灸、推拿、艾灸等中医传统疗法，为癌症患者提供综合治疗。针灸通过刺激人体特定穴位，调节经络气血的运行，从而达到治疗疾病的目的。在癌症治疗中，针灸可以发挥多方面的作用。一方面，它可以缓解癌症患者的疼痛症状。癌症疼痛是很多患者面临的困扰，针灸通过刺激穴位，激发人体自身的镇痛机制，释放内啡肽等止痛物质，从而减轻疼痛。比如，对于肺癌患者常见的胸痛症状，可以针刺膻中、内关、足三里等穴位，起到理气止痛的作用。另一方面，针灸还可以调节患者的免疫功能，增强机体对癌细胞的抵抗力。研究表明，针灸特定穴位可以提高人体的白细胞数量和活性，增强巨噬细胞的吞噬能力，从而提高免疫力。此外，针灸还可以改善癌症患者的胃肠道功能，缓解恶心、呕吐、食欲不振等症状，提高患者的生活质量。

推拿也是中医常用的外治疗法之一。通过手法按摩，可以疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张，减轻患者的痛苦。对于癌症患者来说，推拿可以帮助他们放松身心，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。在癌症治疗过程中，患者往往承受着巨大的心理压力，不良情绪会影响身体的恢复。推拿通过轻柔的手法，让患者的身体得到放松，从而缓解心理压力，促进身心健康。此外，推拿还可以改善患者的局部血液循环，促进新陈代谢，有助于身体的康复。例如，对于乳腺癌术后的患者，通过推拿患侧上肢及胸部，可以促进淋巴回流，减轻上肢水肿，缓解胸部疼痛。

艾灸则是利用艾草燃烧产生的温热刺激，作用于人体穴位，以达到温通经络、散寒除湿、回阳救逆等功效。在癌症治疗中，艾灸可以增强患者的阳气，提高身体的抵抗力，预防和缓解癌症患者常见的虚寒症状，如畏寒肢冷、腹痛腹泻等。同时，艾灸还可以促进局部血液循环，有助于药物的吸收和利用，提高治疗效果。

在南阳滋养堂中医馆，有许多成功的案例。曾经有一位被西医判定生命进入倒计时的癌症患者李先生。在得知自己患癌后，李先生辗转多家大医院，接受了各种西医治疗手段，然而病情却依旧每况愈下，医生遗憾地告知他和家人，他的生命可能只剩下最后几个月。就在李先生和家人感到绝望的时候，他们听说了南阳滋养堂中医馆。怀着一丝希望，李先生来到了这里。南阳滋养堂中医馆的名老中医们，详细了解了李先生的病情和过往治疗经历，为他进行了全面的中医诊断和辨证论治，制定了个性化的中医调理方案。在接下来的日子里，李先生严格按照医嘱，按时服用中药，配合中医的针灸、推拿等外治疗法，并在饮食和生活习惯上做出了调整。令人惊喜的是，经过一段时间的精心调理，李先生的病情逐渐出现了转机。原本难以忍受的疼痛减轻了，食欲开始恢复，精神状态也越来越好。随着时间的推移，李先生的身体状况越来越好，各项检查指标都趋于正常。曾经被医生判定生命即将终结的他，在南阳滋养堂中医馆的帮助下，成功战胜了癌症，重获新生。

行动起来，远离癌症威胁

癌症，这个可怕的病魔，时刻威胁着我们的生命健康。它的高发病率、高死亡率以及对身体和家庭带来的巨大伤害，让我们深刻认识到预防癌症的紧迫性和重要性。

通过了解癌症的成因，我们知道了不良的生活方式、遗传因素、环境污染以及病毒感染等都可能成为癌症的诱因。但幸运的是，我们掌握了许多有效的预防方法。保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适度运动，能够为我们的身体筑起一道坚固的防线；定期体检，早发现早治疗，就有可能在癌症萌芽阶段将其扼杀；避免接触致癌物质，远离那些可能引发癌症的危险因素，是我们保护自己的重要举措；保持良好的心态，积极乐观地面对生活，也能增强我们身体的免疫力，对抗癌症的侵袭。

南阳滋养堂中医馆作为中医抗癌领域的佼佼者，以其深厚的中医文化底蕴、精湛的医术和丰富的经验，为癌症患者带来了希望的曙光。中医在癌症的预防和调理方面有着独特的优势，通过整体观念和辨证论治，从根本上调整人体的阴阳平衡和脏腑功能，达到扶正祛邪的目的。

让我们行动起来，从现在开始，养成健康的生活方式，定期进行体检，积极预防癌症。同时，也希望大家能够将这些癌症预防知识分享给身边的人，让更多的人了解癌症，重视癌症的预防，共同为健康生活而努力。让我们携手共进，远离癌症的威胁，拥抱美好的未来。

发布于：河南省